Q4104 Entspannen! Aber wie?- Mit Nicole von "mein Ruheraum"

Bist du bereit, die Hektik hinter dir zu lassen und endlich tiefe Entspannung zu erfahren? Gemeinsam öffnen wir die Türen zu, einer Reise, die dich tief in die Welt der Ruhe führt. Keine schnellen Lösungen, keine magischen Tränke - nur bewährte Methoden, die wirklich funktionieren:
• Körperwahrnehmung
• Progressive Musekelentspannung
• Autogenes Training
• Phantasiereise
Ob Manager, Lehrer, Pflegekräfte oder einfach jemand, der der Hektik des Alltags entfliehen möchte, werde Teil einer Gemeinschaft, die gemeinsam lernt, reflektiert und entspannt. Du bist herzlich eingeladen.